Vasten 5/2

Nu kan ik er over schrijven onze eerste twee dagen vasten zitten er op.

Vasten? Ja wij hebben op 8 october de uitzending van ‘Dokters van morgen’ gezien op de NPO met Antoinette Hertensberg. Geschrokken en verbaasd wat de resultaten van vasten zijn op je lichaamsgesteldheid en je bloedwaarden. Ik moet zeggen dat de logica achter het verhaal me erg aansprak. Geen dieet met allerlei vreemde eetmanieren die je lichaam geen goed doen maar het alleen uit balans brengen, gewoon minder eten.

Aanrader kijk naar de BBC documentaire van Michael Mosley over het 5:2 vasten en wat het met je doet! Zie: Hetvastendieet.nl

Er zijn verschillende methoden, wij hebben gekozen voor 2 dagen vasten (niet eten!) en 5 dagen gewoon alles wat je gewend bent eten. Het is even tanden op elkaar om alleen op een dag het volgende te eten:

A9094C82-95AD-4215-93F8-2D550081CA5D_1_201_a

Het ontbijt,

en de rest van de dag, thee, koffie of water naar behoefte.

Dan na 24 uur voor je dinner 500/600kcal (vrouw/man). Er zijn erg veel van die gerechten te vinden op het internet zoals b.v.:

E094667B-5796-4B4B-B11B-EFDD10E1ED28_1_201_a

En dat twee dagen.

De moderne mens eet simpelweg veel te veel. Die twee dagen vasten geven je lichaam de tijd zich te herstellen van de voortdurende overdaad. Ik moet zeggen het is me enorm meegevallen, ik voel me er goed bij, wij gaan dit zeker volhouden.

Klimaatverandering ook op La Palma?

Een poosje terug wilde ik nog eens naar de ‘Cascade de Colores’ (waterval van de kleuren) lopen. Ik kreeg toen een waarschuwing dat dat misschien niet meer zo leuk was want door te weinig regen zou hij niet meer zo leuk zijn als vroeger. Dus niet gegaan, maar vorige week liep ik tegen een foto aan van die waterval zoals hij er nu uit ziet.

dav

Ik moet zeggen ik schrok hier toch wel een beetje van. Er heeft zich veel gesteente voor de cascade opgehoopt. Dit gesteente is toegevoerd door het water wat daar loopt en omdat er te weinig water loopt wordt het niet meer voldoende afgevoerd.

Vergelijk bovenstaande foto maar eens met die ik heb genomen in september 2009.

2A4CD041-3A13-4FF8-9E96-C730AFCDF9A1

Zoals je aan het stenen muurtje aan de rechter zijde kan zien is in 10 jaar zo’n 60% van de waterval onder geteente verdwenen. Daar wordt je toch wel even stil van.

Maar hoop doet leven, voor zondag is regen voorspeld.

 

En toen was het serieus.

Toen we vanochtend koffie zaten te drinken stegen de helicopters van het BRIF op en gingen hun “Bambies” (de waterzakken) vullen in het basin.

Toen ze vol waren stegen ze op en vlogen naar het noorden. Wij hadden gelijk door dat er is iets mis was. Ze vlogen niet gewoon weg maar gaven vol gas en dat hoor je gelijk. Even later waren ze weer terug en het spel herhaalde zich. Ik ben toen naar het basin gereden om foto’s te maken.

Twee mensen van de ‘medio ambiente’ (de milieu afdeling) die daar aan het werk waren vertelden me dat er brand was bij La Briesta hetgeen later ook werd bevestigd door de internet krant El Apuron.

Volgens deze krant was de beginnende brand snel onder controle door het kordate optreden van de BRIF geholpen de klimatologische omstandigheden die voorkwamen dat de bomen in een tel gelijk gingen branden als een fakkel.

Gracias señores por un trabajo bien hecho!

Koningin van de nacht of niet, cactus of niet?

Vanochtend las ik in een blog van een medeblogger op La Palma dat haar Koningin van de nacht geen Koningin van de nacht was maar een Pitaya ofwel de z.g.n. Drakenfruit en dat het bovendien geen cactus was.

Ik raakte daardoor, om het zo maar een te zeggen, een beetje geprikkeld en heb mijn zoekmachine, Anky, aan het werk gezet. Resultaat, Marja heeft gelijk en ongelijk. De resultaten van mijn zoekmachine zijn dat er nog meer cactussen zijn met erg op elkaar lijkende bloemen en wel:

De cactus, Selenicereus Grandiflores ofwel Koningin van de Nacht:fullsizeoutput_352c.jpeg

De cactus, Epiphylum Oxipetalum ofwel Dutchmans pipe:fullsizeoutput_207f.jpeg Let op de platte bladeren.

Én de cactus, Hylocereus Undatus, de z.g.n. Pitaya met eetbare vruchten ofwel drakenfruit.fullsizeoutput_3541.jpeg

Let op de driehoekige bladeren. Ha ha, nog geen bloem maar je moet wat hebben om naar uit te kijken.

Dus mijn medeblogger Marja had gelijk, het was geen Koningin van de nacht, en ze had ongelijk, het was wel een cactus.

Oh ja, de Pilatus lerares van mijn zoekmachine zegt dat je de bloemen met een kwastjes moet bewerken om vruchten te krijgen om de vleermuizen die dat normaal doen te vervangen.

Thomas Cook failliet.

“Zo wil je niet op vakantie gaan.” en “Ja zal maar een reis met Thomas Cook (TC) hebben geboekt.” zijn een paar uitspraken die ik heb gelezen m.b.t. dat faillissement.

Maar veel mensen denken hierbij niet aan de keerzijde van de medaille. De spotprent op de Canarische TV liet dat erg mooi zien vanochtend.

CONDOR, de luchtvaartmaatschappij van TC, vliegt erg veel naar de Canarische eilanden. 70% van alle stoelen van CONDOR werd door TC gevuld. Van de zes vluchten per week op La Palma schijnt dat gelukkig ‘slechts’ 25% te zijn.

Dat zijn dus allemaal mensen die ineens niet meer komen!

Dat betekent dus dat reeds geboekte kamers ook niet worden gevuld een dat veel openstaande rekeningen niet worden voldaan. Dat zou allemaal nog veel erger worden als CONDOR ook gaat stoppen.

Ook Casa Demetria heeft dit jaar nog twee boekingen waarvan de mensen met CONDOR vliegen.

Laten we dus maar hopen dat CONDOR haar activiteiten kan doorzetten.

Weer regen.

Niet veel maar ja de laatste serieuze regen is gevallen in de eerste week van april en dat is wel bijna zes maanden geleden. Toen was alles groen, het water basin vol en nu is het landschap bruin het water basin staat erg laag, het werd dus weer eens tijd.

Laten we hopend dat er wat meer komt. Hieronder in liter per vierkante meter wat er op het eiland is gevallen.

Weer thuis.

Het was hartstikke leuk om Holland, de kinderen en klein kinderen weer gezien te hebben. Maar het is ook leuk om weer naar huis te gaan. Zoals in de vorige blog al gezegd Holland is mooi maar een ding zal ik niet missen, het lawaai en de hectiek. Ik zal wel een oud menneke (sorry veel Brabanders gesproken) zijn geworden maar er wonen gewoon veel te veel mensen.

Wat een hectiek. S’ochtends op het station.

Wat een hectiek, op Schiphol.

De grote aantallen vliegtuigen en dit is nog maar één pier.

En dan kom je aan op La Palma en daar staat slechts één vliegtuig op het hele vliegveld, dat van ons. En dan de rust in de aankomsthal.

Lekker een hapje eten bij Chipy Chipy met onze vrienden die ons op kwamen halen.

En daarna ……… weer geslapen in mijn eigen bed!

Het is goed om weer thuis te zijn.

Ik hang bij mijn dochter aan de muur.

Wij zijn de afgelopen dagen in Nederland geweest. FaceTime is leuk maar nu hebber er onze kinderen en kleinkinderen weer eens aan kunnen raken. Bij de oudste zag ik deze foto aan de muur.Hansje 1,5 jaar oud. Wat een schatje hé.

En dit was waar het allemaal om te doen is.

Wel erg leuk is dat ze ons dankzij dat gefacetime wel gelijk herkennen. Verder hebben we er mijn verjaardag gevierd. Hoe oud ik ben geworden weet ik niet maar ik ben in 1951 geboren.

Ook is het leuk Nederland weer eens te zien toch wel een behoorlijk verschil met La Palma.

Heel mooi, fijn en leuk maar morgenavond lig ik weer in mijn eigen bed.

Roque de los Muchachos.

Altijd weer Leuk om de reacties te horen van mensen die voor het eerst de Roque de los Muchachos, op de rand van de krater van de Caldera de Taburiente, zien. De wauw’s zijn dan niet van de lucht. Maar na parkeren eerst de verplichte statie foto.

Na een voorzichtige! wandeling langs diepe afgronden volgen de adembenemende uitzichten.

Ik moet wel zeggen dat je de enorme diepten niet goed kan fotograferen. Over de rand van het laatste uitkijkpunt kijk je mijns inziens wel 1.000 m naar beneden. Je kan er zelfs met een verrekijker maar net zien dat het geglinster wat je ziet niet de auto’s op de parkeerplaats die daar is zijn maar een beekje. De eerste bergen rij die je hier ziet zijn de rand van de krater 8 km verderop!

Ook heb je er een goed overzicht over alle observatoria die je daar vindt.

Na afscheid te hebben genomen van de bewakers van de Roque,

ook nog even deze jongens bekeken, lijkt me duur speelgoed.

En een lekker koppie koffie gedronken bij La Briesta waar je op de weg terug naar huis langs komt.

Waar de op de TV deze spotprent te zien was naar aanleiding van de overwinning van Nadal op de US open deze spotprent te zien was.

trump (sorry maar ik wil zijn naam niet met een hoofdletter schrijven) die bij zijn muur zegt: “Hoe komt die Hispanic hier binnen?”

Bezoek 2.

Gisteren zijn we naar de Cumbrecita geweest. Dat is een wandeling aan de binnenzijde van de Caldera de Taburiente de grote vulkaan op La Palma in het nationaal park met de zelfde naam. Ik had onze komst keurig gereserveerd op internet en we konden dus onze auto kwijt vlak bij de start van de wandeling.

Toen we aankwamen was de Caldera gevuld met wolken en kon je geen tien meter zien. Maar binnen 20 minuten waren de wolken weg en konden we genieten van de spectaculaire uitzichten daar.

Hier nog een stukje wolk.

De binnenzijde van de Caldera is helemaal begroeid met Canarische dennen die heerlijk ruiken.

De uitzichten zijn er zoals al gezegd adembenemend.

Van grote hoogten tot diepe dalen.

Ook kwamen we nog een oude raaf tegen op een bankje.

Het was lang geleden dat we hier geweest waren maar tjonge jonge wat is dat de moeite waard.

Hierna lekker wat gegeten bij een van de vele restaurantjes aan het strand van Tazacorte.

En op de terugweg naar huis de verplichte stop bij de mirador El Time.

Tja het is echt niet moeilijk je gasten te imponeren met ons mooie eiland. Morgen naar de Roque de Las Muchachos.